Dit doet 30 dagen pilates met je lichaam
30 dagen Pilates, wat doet dit met je lichaam? Pilates zorgt ervoor dat je je lichaam verstevigd, zonder dat je aan de slag gaat met een zeer intensieve work-out. Wil je na het sporten dus volledig buiten adem zijn, dan is pilates niet de juiste work-out voor jou. Wil je echter vanuit het comfort van …
